Oprez, mamurluk!
Razuzdane proslave s uz nemalu količinu alkohola, dakako, nerazdvojni su dio dočeka Nove godine. Zato u novu godinu ne ulaze svi bistre glave i neokrnjena zdravlja. Ne mora to biti rana od pirotehnike, i dobar mamurluk zadat će našem tijelu poštene muke. Pogledajmo što se s tijelom događa kod konzumacije alkohola.
Alkohol najprije dolazi u želudac a nakon toga u tanko crijevo, gdje se apsorbira u krv. Posredstvom krvi alkohol dolazi do svih organa u tijelu, uključujući mozak. Alkohol se razgrađuje u jetrima, koje prerade 60-90 posto alkohola. U jetrima se alkohol pretvara u acetaldehid, koji uzrokuje mučninu, te u octenu kiselinu, koju izlučujemo iz tijela
Ima puno faktora koji utječu na razgradnju alkohola: tjelesna masa, građa tijela, spol, količina krvi, vrste konzumirane hrane, količina popijenog alkohola. Na primjer, kod muškaraca je prosječna brzina razgradnje alkohola iz tijela 0,1-0,52 promila na sat. Samo tri posto alkohola izluči se putem pluća, a jedan do dva posto mokraćnim putovima.
Tolerancija na alkohol
Uvijek je ključna koncentracija alkohola u krvi. Kod osoba ovisnih o alkoholu često nema nikakvih simptoma, dok na primjer kod mladih djevojaka može i mala koncentracija alkohola uzrokovati trovanje. Dakle, tolerancija na alkohol je vrlo različita.
Kod nekoga može razina alkohola u krvi od tri promila uzrokovati ozbiljno ugrožavanje života, a s druge strane zabilježeni su slučajevi da su ljudi preživjeli trovanje alkoholom od osam promila. U takvim slučajevima neophodna je intenzivna njega u bolnici, koja uključuje hemodijalizu i unos tekućine koja razrjeđuje alkohol.
Kako alkohol opterećuje organizam
Glava - Nakon konzumacije alkohola u početku smo obično veseliji, samopouzdaniji, opušteniji, komunikativniji. Ali, poslije dolazi depresija ili čak agresivnost. Čovjek gubi kontrolu i moć rasuđivanja. To što se na taj način možemo osramotiti manje je važno, važnije je to što u takvom stanju čovjek nije u stanju prepoznati opasnost, sklon je prouzročiti nezgodu, uraditi nešto zbog čega će poslije žaliti. Alkohol iz mozga „isisava" vodu, pa se može javiti vrtoglavica i pulsirajući bolovi glave.
Vid - Alkohol utječe i na signale, koje oči odašilju u mozak. Slika je neoštra, smanjuje se sposobnost određivanja udaljenosti i brzine.
Uši i koordinacija - Pijenje alkohola utječe na aktivnost centra za ravnotežu, smještenom u ljudskom uhu. Može doći do smanjenja sposobnosti orijentacije, raspoznavanja zvukova i smjera iz kojeg dolaze. To je razlog zašto se mnoge nesreće pješaka dešavaju baš pod utjecajem alkohola.
Koža - Dehidratacija organizma kod konzumacije alkohola utječe i na kožu. Alkohol širi kapilare ispod kože, koje se s vremenom mijenjaju u ružne žilice. Dehidratacija uzrokuje prijevremeno starenje kože.
Srce - Bjesomučna konzumacija velike količine alkohola može uzrokovati nepravilan rad srca i probleme disanja.
Jetra - Jetra su svojevrsni katalizator nečistoće u tijelu. Razgrađuju većinu alkohola koji čovjek popije (ostatak iz tijela odlazi putem daha, mokraće i znoja). U stanju su kod prosječnog odraslog čovjeka razgraditi osam grama alkohola na sat. Pri tom je dobro znati da pivo s 12 posto slada sadrži 15,4 grama alkohola u pola litre, dok dva decilitra desertnog vina sadrže čak 25,2 grama alkohola.
U slučaju brze konzumacije alkohola jetra prestaju pravilno funkcionirati. U ekstremnim slučajevima može doći do alkoholne kome i do smrti. Redovna konzumacija veće količine alkohola dovodi do odumiranja jetrenih stanica, odnosno do takozvane ciroze, ili do raka jetara i drugih tumornih oboljenja.
Želudac - Alkohol nadražuje želudac, izaziva mučninu. grčeve i proljev. Većina alkoholnih pića povećava kiselost želuca. Želudac je nadražen, osjećamo mučninu, bolove. Kiselost želuca moguće je smanjiti na primjer tako da prije konzumacije alkohola, ili između dvaju pića, pijemo vodu.
Spolni organi i seks - Čaša, dvije vina može pomoći u prevladavanju ukočenosti i u oslobađanju u seksualnim odnosima. No, ne smijemo zaboraviti da kod konzumacije veće količine alkohola gubimo sposobnost vladanja svojim tijelom. Kod muškaraca ima pijenje veće količine alkohola utjecaj na erekciju, pa tako dok mala količina alkohola može pomoći, veća itekako odmaže, kod žena može alkohol uzrokovati kašnjenje menstruacije.
Na kraju, ali ne manje važno, alkohol utječe na sposobnost rasuđivanja. Lakše podliježemo trenutnoj želji, a kasnije zbog svojih odluka možemo požaliti, naročito ako se upustimo u seks bez zašite, kod kojeg prijeti opasnost od prenošenja spolnih bolesti ili do neželjene trudnoće.
Pazuho - Alkohol utječe i na sastav čovječjih izlučevina. Može prouzročiti neprijatan miris znoja, ili zadah iz usta. To je pak pouzdan način za odbijanje suprotnog spola.
A kako obuzdati pijenje, da kasnije ne bismo žalili
- Nije dobro piti alkohol na tašte, jer onda puno brže dospijeva u krv. Preporučuje se sitija a po mogućnosti i masnija hrana. Pazite na suši i lagane riblje obroke - to vam neće puno pomoći, nego prije naštetiti.
- Nastojte da ne kombinirate razne vrste alkohola - zanimljivo je da vrijedi pravilo da tvrdi alkohol ne uzrokuje takav mamurluk kao pivo i vino.
- Oprezno s alkoholom s mjehurićima. Mjehurići naime pospješuju apsorpciju alkohola u krv.
- Dobro je između pića popiti mineralnu vodu, koja hidratizira organizam i daje mu potrebne minerale. Pomoći će i pripravak s mineralima (Alcovit), koji treba popiti pije odlaska na spavanje, rastopljen u vodi.
- Nakon slavlja odspavajte malo duže.
- Ujutro je dobro pojesti krepku juhu od češnjaka, obilan doručak i piti puno vode.
Izvor: Novinky.cz
